خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





تمرین شماره 1

    تمرین شماره ۱     

    بازی تک ضرب


     

     

    *  تعداد بازیکنان ۱۰ نفر ( ۸ در مقابل  ۲)

    *  زمین ۱۰ در ۱۰

    *  بازی تک ضرب

     

    مطابق شکل تیم صاحب توپ ( سفید ) سعی می نماید توپ را به صورت تک ضرب پاسکاری نماید.

    مدافعان ( قرمز ) سعی در دریافت توپ دارند . هر پاس ۱ امتیاز و پاس بین مدافعان ۲ امتیاز دارد.

     

    * نکات مربیگری:

    کیفیت پاس تیم صاحب توپ 

    حرکت جهت دریافت پاس بهتر

    پاس خلاق و فریبنده

    مدافعان ملزم به ایجاد فشار روی نفر صاحب توپ و حمایت از هم

    ارتباط بین مدافعان و تغییر موضع نسبت به توپ

    اگر مدافعان نسبت به نفر صاحب توپ روی یک خط بایستند امکان پاس در بین آنها وجود دارد بنابراین یک نفر جلوتر قرار بگیرد.

     

     


    این مطلب تا کنون 19 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : مدافعان ,صاحب ,
    تمرین شماره 1

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده